Cuatro pilares para lograr un estilo de vida saludable
Motivación, alimentación, actividad física y anti-envejecimiento
Su autor es todo un experto en medicina, educación física y deporte
¿En qué consiste?
¿Te notas cansado y sin fuerzas? ¿Necesitas mejorar tu relación contigo mismo y con los demás? ¿Quieres vivir muchos años, eso sí, en las mejores condiciones? Éste es tu libro. Motivación, alimentación, actividad física y anti-envejecimiento son las claves del doctor Neira para vivir mejor. Cuatro pasos saludables para llevar una vida plena, sana y feliz. El doctor colabora con numerosas empresas que creen que para aumentar la productividad es necesario que los trabajadores lleven un estilo de vida saludable y es pionero en los tratamientos con terapias en esta línea.
¿A quién va dirigido?
No sólo es un libro para deportistas, es el regalo perfecto para quienes se cuidan y buscan llevar una vida sana.
¿Por qué le va a gustar?
Porque no se trata de seguir una dieta determinada ni de matarse a hacer deporte para quemar calorías. Se trata de encontrar un equilibrio entre la motivación, alimentación y la actividad física para llevar un modo de vida saludable.
Es bueno que sepas que...
256 páginas rebosantes de salud
El libro viene presentado en tapa blanda con solapa y mide 140 X 215 mm
El doctor José María Neira, en sus más de 30 años de experiencia como especialista en Medicina de la Educación Física, ha tratado a deportistas famosos, políticos y empresarios, y también a los equipos del Real Madrid de fútbol y baloncesto. También ha trabajado como médico de diversas federaciones olímpicas como la de atletismo, halterofilia y la de motorismo. En su primer libro ha compilado todo su saber como experto en estilos de vida saludables
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