Recetas con comida real, nutritiva y sostenible para tener una salud de hierro
Las distintas edades de la alimentación: la etapa como cazadores-recolectores, agrícola, industrial y digital
Muchas recetas van acompañadas con fotos del resultado final, ¡tienen una pinta espectacular!
Marcos Vázquez es el exitoso autor de otros libros de hábitos de vida sana como Invicto y Saludable Mente
El regalo original perfecto para los que quieren llevar su cocina a un nivel más consciente
¿En qué consiste?
El exitoso autor de Invicto y Saludable Mente, nos trae 100 deliciosas recetas con comida real, nutritiva y sostenible para tener una salud de hierro. Este nuevo libro de Marcos Vázquez junto con la chef Elizabeth Ochoa recorre las distintas «edades» de la alimentación -la etapa como cazadores-recolectores, la revolución agrícola, la revolución industrial y la era digital-. En cada uno de estos apartados nos proponen recetas deliciosas y sanas a partir de los alimentos y los hábitos más característicos de cada periodo, pero haciendo una propuesta alimentaria adecuada a la época en que vivimos. 100 platos originales, pero de preparación sencilla para el día a día y elaboraciones culinarias con un toque más gourmet. Porque la comida saludable no está reñida con el disfrute del paladar y porque cocinar nos hacer humanos.
¿Con quién triunfarás seguro?
Es un regalo original ideal para ese familiar o amigo que sabes que es un sibarita, pero se preocupa mucho por su salud y por la cocina consciente.
Es bueno que sepas que...
El libro tiene 264 deliciosas páginas gourmet
Está encuadernado en tapa blanda, ¡lo llevará a todas partes!
Está lleno de fotografías del resultado final
Es una idea original de Marcos Vázquez, divulgador de vida saludable, siempre fundamentado en estudios científicos, inició una revolución que hoy cuenta con miles de fieles en su blog Fitness Revolucionario y en sus redes sociales, en colaboración con la chef Elizabeth Ochoa
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