Una guía de rutinas express para los más ajetreados
Perfecto para desconectar del día a día
¿De verdad no tiene ni 5 minutos libres? ¡Seguro que sí!
¿En qué consiste?
El ritmo de vida del siglo XXI nos obliga a estar todo el día de un lado para otro, siempre muy ocupados. Pero si piensas en que 5 minutos es tan solo el 0,34% de tu día no parece mucho tiempo para pararse y desconectar. "5 minutos" es un catálogo de coartadas perfectas para que se lo robes a tus planes diarios. Cada página es una experiencia artística única y un juego de creatividad que le permitirá acceder a su propio mundo interior de forma natural y casi automática. Además, al tener el libro en las manos y empezar a completar los planes propuestos, el lector se convertirá sin querer en coautor de todas las páginas del libro. Si tiene estrés y no le da el día para tantas cosas que tiene que hacer, este libro es lo que necesita. Recargará pilas, oxigenará la mente y le sacará una sonrisa. ¿Qué más se puede pedir?
¿A quién va dirigido?
A todos aquellos que no paran ni un momento y su ritmo de vida les impide tomarse un momento de respiro para coger aire y seguir adelante.
¿Por qué le va a gustar?
Porque con este libro encontrará muchos momentos de cinco minutos para desconectar del ‘mundanal ruido’ y tener un momento para sí mismo, despejar la cabeza de los problemas y retomar el ritmo normal de vida con energías renovadas.
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