En un vistazo
- Perfecto para usarlo en casa o llevártelo de viaje. Podrá utilizarlo tanto en interiores como exteriores
- No importa la edad ni la condición física. Puedes meterle el grado de complejidad y esfuerzo que quieras
- Incluye un DVD para aprender todo tipo de ejercicios
¿En qué consiste?
TRX es un nuevo planteamiento de hacer ejercicio que surgió de la necesidad de los soldados de hacer deporte en poco espacio para mantenerse en forma. Empezaron con las correas de los paracaídas pero la tecnología perfeccionó la idea y ahora tenemos TRX. Simplemente es necesario un punto de anclaje suficientemente resistente para soportar su peso corporal: una puerta, ramas de árboles, vallas, rejas, vigas, soporte para pesas, etc.
Lo mejor es que TRX es un entrenamiento en suspensión, por lo que está recomendado para cualquier persona independientemente de la edad y la condición física. Su ventaja: desarrolla la fuerza en función de tu peso, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad como en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.
El TRX es una joya. Lo recomendamos porque nuestra experta en fitness, Anna Castellet, lo usa mucho en sus clases y lo considera un regalo excepcional y original. Si quieres oirlo con sus propias palabras, presta atención a este vídeo:
¿A quién va dirigido?
A los que les gusta hacer deporte, estar en forma sin tener que ir al gimnasio, y a los que no quieren perderse un entrenamiento estén donde estén, ya que lo pueden llevar en la maleta y practicar en el hotel.
¿Por qué le va a gustar?
Porque puede utilizarse tanto en interiores como en exteriores. Porque su nuevo anclaje es mucho más rápido de instalar y sobre todo le encantará porque es la solución más efectiva y versátil para el entrenamiento, independientemente de la edad, el sexo o el nivel de condición física del usuario. Toda la familia querrá usarlo. Además, le encantará el DVD que incluye con 65 minutos de entrenamiento básico y la guía de ejercicios para ayudar a los usuarios de todos los niveles a organizar sus entrenamientos.
Es bueno que sepas que...
Lo ideal es elegir un área de ejercicio que mida 240 cm de largo por 180 cm de ancho, con una superficie plana y antideslizante, para permitir un rango de movimiento completo, aunque se pueden hacer ejercicios en menos espacio. También es bueno que sepas que desde sus orígenes el TRX es utilizado tanto por los famosos, cantantes, actores, como en los centros de ejercicio para mayores o rehabilitación, y también en los mejores gimnasios del mundo. ¡No puede faltar en casa! Por último, el kit incluye dos agarres diferentes: para pared o techo y para puerta.
Si quieres ver en qué consiste más en detalle, echa una ojeada a estos vídeos del equipo nacional de fútbol femenino estadounidense o de un monitor de TRX enseñándonos ejercicios básicos
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