Un libro imprescindible para quienes están pensando dejarlo
Escrito por uno de los mayores expertos en tabaquismo en España
¿En qué consiste?
Este libro, firmado por uno de los mayores expertos en tabaquismo de nuestro país, el Dr. Josep M. Ramon Torrell nos desvela los secretos del cerebro del exfumador; cómo los niveles de autorrealización aumentan una vez dejamos el tabaco; cómo incrementa la propia autoestima, generando una merecida sensación de fortaleza, empoderamiento y libertad. Es un libro ideal para dejar de fumar, para entender a los que están en ese proceso y para animarse a dejarlo. Combina divulgación médico científica con coaching y motivación vencer al tabaco y sentir esa felicidad que supone haberlo conseguido.
¿A quién va dirigido?
Tanto a los que han dejado de fumar como a quienes pretenden hacerlo.
¿Por qué le va a gustar?
Porque nada produce un grado tan alto de satisfacción con nosotros mismos como dejar de fumar. El consumo de tabaco se basa en un gran engaño químico: la nicotina transforma nuestro cerebro y nuestra conducta hasta tal punto que volverse exfumador implica llevar a cabo un nuevo aprendizaje de nuestras conductas diarias. Para entender lo que representa el consumo de tabaco es imprescindible realizar un viaje desde sus orígenes y gran expansión como potente industria hasta los cambios que produce en aquel individuo que lo consume. Dejar de fumar es un viaje difícil pero con muchas satisfacciones.
Es bueno que sepas que...
Está encuadernado en tapa blanda con solapa
Tiene 288 páginas
El autor es El Dr. Josep Maria Ramon Torrell es licenciado en Medicina y Cirugía, especialista en Medicina Interna y Medicina Preventiva y Salud Pública, y doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona. Desde el año 2007 es jefe del Servicio de Medicina Preventiva del Hospital Univeristari de Bellvitge y responsable de la Unidad de Tratamiento del Tabaquismo de dicho hospital. Desde 1996 es profesor titular de la Universidad de Barcelona, donde también dirige la especialidad en Tabaquismo del Máster Universitario en Competencias Médicas Avanzadas
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