El libro para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida
Del famoso blogger de la revista Quo Transformer
No es un libre de dietas ni de ejercicio, es todo eso y mucho más
Te ayuda a bajar de peso, ponerte en forma y vivir más sano sin que te cueste tanto
¿En qué consiste?
Muchas veces hacemos dieta y no vemos los resultados, nos cuesta muchísimo a pesar de seguir ciertas pautas. Al autor de este libro le pasaba lo mismo, así que decidió investigar por su cuenta, preguntar a especialistas y probar consigo mismo si los resultados funcionaban. Tras ponerse en forma ha compartido en su exitoso blog los resultados y ahora los puedes tener todos recopilados en este libro perfecto para regalar y consultar siempre que lo necesite. Es más, para que el regalo sea completo puedes añadir un programa totalmente personalizado.
El libro Operación Transformer. Una obra que explica de forma visual todos los conceptos fundamentales que ha recopilado a lo largo de más de 5 años, sobre el funcionamiento de tu cuerpo. Un libro de consulta que te guía para conseguir tus objetivos y que puedas mejorar tu cuerpo y tu salud. Para explicar todo de forma clara y resumida cuenta con ilustraciones y diagramas porque el cuerpo es una máquina complicada, y todo se entiende mejor visualmente. Así encontrará diagramas con los que podrá entender de un vistazo qué ocurre dentro del cuerpo cuando comes un donut, o qué efecto tiene en los músculos levantar un peso del suelo, por ejemplo.
El libro Operación Transformer más un programa de dieta y ejercicio personalizado supervisado por los expertos de Operación Transformer. A tu regalado le enviarán un cuestionario online en el que tendrá que rellenar datos sobre su estilo de vida, dieta actual, nivel de actividad, medidas, peso, estado de salud general y otros datos. Con esta información los expertos en nutrición y entrenamiento personal crearán su propia Operación Transformer de tres meses personalizada para sus necesidades. Recibirá en casa un ebook de unas 50 páginas con su plan personalizado, recomendaciones para mejorar tu dieta y tu actividad actual, dietas personalizadas para cada fase, plan de ejercicios de cada fase, adaptaciones para a su estado de salud, teniendo en cuenta tus lesiones, intolerancias alimentarias y enfermedades diagnosticadas y también asistencia por correo electrónico durante la duración del plan.
Con quienes empiezan la dieta el lunes y la acaban el martes, con quienes quieren llevar una vida sana y no saben como o con los que a pesar de hacer dieta no consiguen ver los resultados
Es un regalazo porque….
La información está muy bien estructurada y explicada para poder seguirlo fácilmente, comprenderá mejor como funciona su cuerpo, como comer mejor sin hablar de dietas, como mejorar la forma de hacer ejercicio y podrá aplicarlo en el día a día.
Es bueno que sepas que...
El plan personalizad de Operación Transformer no sustituye la atención médica. Si sufres de cualquier enfermedad deberás consultar con tu doctor antes de comenzar cualquier plan.
El libro está ilustrado por Puño, dibujante, poeta, fotógrafo, editor de cómics y Premio Internacional de Ilustración
Si lo pudieras tocar…
Verás que tiene casi 300 páginas de saber corporal y está encuadernado en tapa dura.
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