Un libro para concienciarnos sobre la mala alimentación, basada en alimentos ultraprocesados
Encontrarás consejos prácticos, guías y recetas para comer más saludable y económicamente
Escrito por Carlos Ríos, creador del movimiento Realfooding
Uno de los libros más vendidos en España
¿En qué consiste?
Es uno de los libros más vendidos de este último año. Escrito por Carlos Ríos, dietista-nutricionista y divulgador en España el movimiento internacional Realfooding, que promueve combatir los alimentos ultraprocesados y recuperar una dieta basada en comida real, de verdad, como la de antes. El libro expone las bases científicamente demostradas del Realfooding y ofrece consejos prácticos y recetas para volver a comer saludablemente.
¿A quién va dirigido?
Para tu hermana que le encanta cuidarse, tu padres que les encanta cocinar y comer, tu amigo que su plato estrella es un bol de cereales. En definitiva, es un libro para regalar a cualquiera que quiera un estilo de vida más saludable.
Es bueno que sepas que...
Escrito por Carlos Ríos, dietista, nutricionista inconformista y creador del movimiento Realfooding, dispuesto a combatir los alimentos procesados y recuperar una dieta basada en alimentos reales y naturales. Un estilo de vida que ha sumado cientos de seguidores en redes sociales, en especial en su cuenta de Instagram @carlosriosq.
El libro tiene 320 páginas encuadernadas en tapa blanda con solapas
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